Mange oplever, at telefonen pludselig bliver langsom, batteriet drænes hurtigere end normalt, eller dataforbruget stiger uden forklaring. Ofte er det bestemte apps, der står bag – men heldigvis behøver du ikke installere ekstra programmer for at finde synderen. Både Android og iOS har indbyggede værktøjer, der giver dig et klart overblik over, hvilke apps der bruger flest ressourcer. Her får du en guide til, hvordan du holder styr på dem.

Start med batteriforbruget

Batteriet er ofte det første sted, man mærker, at en app bruger for mange ressourcer. Heldigvis kan du nemt se, hvilke apps der sluger mest strøm.

• På iPhone: Gå til Indstillinger > Batteri. Her får du en oversigt over, hvilke apps der har brugt mest batteri de seneste 24 timer eller 10 dage. Du kan se både procenttal og faktisk skærmtid, så du kan vurdere, om forbruget giver mening i forhold til, hvor meget du bruger appen.
• På Android: Gå til Indstillinger > Batteri > Batteriforbrug. Her vises en liste over apps sorteret efter strømforbrug. Trykker du på en app, kan du se detaljer som baggrundsaktivitet og skærmtid.

Hvis du opdager, at en app bruger meget strøm, selvom du sjældent åbner den, kan du overveje at begrænse dens baggrundsaktivitet eller helt afinstallere den.

Tjek dataforbruget

Nogle apps bruger store mængder mobildata – især sociale medier, streamingtjenester og spil med onlinefunktioner. Det kan hurtigt blive dyrt, hvis du ikke har fri data.

• På iPhone: Gå til Indstillinger > Mobilnetværk. Her kan du se, hvor meget data hver app har brugt siden sidste nulstilling. Du kan slå mobildata fra for enkelte apps, hvis du vil begrænse deres adgang.
• På Android: Gå til Indstillinger > Netværk og internet > Dataforbrug. Her kan du se både samlet forbrug og forbrug pr. app. Du kan også sætte en datagrænse, så du får en advarsel, hvis du nærmer dig din månedlige grænse.

Ved at holde øje med dataforbruget kan du hurtigt opdage, hvis en app bruger unormalt meget – for eksempel fordi den synkroniserer i baggrunden eller automatisk afspiller videoer.

Overvåg hukommelse og lagerplads

Apps, der fylder meget eller bruger meget RAM, kan gøre telefonen langsommere. Det gælder især spil, billedredigeringsapps og sociale medier med mange cachede filer.

• På iPhone: Gå til Indstillinger > Generelt > iPhone-lagring. Her får du en oversigt over, hvor meget plads hver app optager – både selve appen og dens data. Du kan vælge at “aflaste” en app, så den slettes midlertidigt, men data bevares.
• På Android: Gå til Indstillinger > Lagring. Her kan du se, hvor meget plads apps, billeder og andre filer optager. Under Indstillinger > Hukommelse (eller RAM) kan du desuden se, hvilke apps der bruger mest arbejdshukommelse.

Hvis du oplever, at telefonen hakker eller fryser, kan det hjælpe at rydde cache eller slette apps, du sjældent bruger.

Brug aktivitets- og ydelsesværktøjer

Både Android og iOS har værktøjer, der viser, hvordan systemet generelt performer.

• På Android: Under Indstillinger > Udviklerindstillinger (som du kan aktivere ved at trykke flere gange på “Build-nummer” i Om telefonen) findes detaljerede oplysninger om CPU-belastning, baggrundsprocesser og systemydelse. Det er især nyttigt, hvis du vil forstå, hvorfor telefonen bliver varm eller langsom.
• På iPhone: Selvom Apple ikke giver lige så dyb adgang, kan du bruge Indstillinger > Anonymitet og sikkerhed > Analyse og forbedringer > Analyse af iPhone-data til at se systemrapporter. Det kræver dog lidt teknisk indsigt at tolke dem.

For de fleste brugere er batteri- og lagringsoversigterne dog rigeligt til at finde de mest krævende apps.

Sådan begrænser du de tunge apps

Når du har fundet de apps, der bruger flest ressourcer, kan du tage nogle enkle skridt for at lette belastningen:

• Slå baggrundsopdatering fra for apps, du ikke behøver at have kørende hele tiden.
• Deaktiver push-notifikationer for apps, der ikke er vigtige.
• Brug strømbesparende tilstand, når du ved, du skal have batteriet til at holde længe.
• Luk apps, der kører i baggrunden, hvis de ikke skal bruges.
• Overvej lette versioner af populære apps – for eksempel Facebook Lite eller Messenger Lite på Android.

Små justeringer kan gøre en stor forskel for både batteritid og ydeevne.

Læs også:

Find den rette mobiltelefonholder – hvad du bør overveje før køb

Telefon

En mobiltelefonholder gør det lettere og sikrere at bruge mobilen i bilen, på cyklen eller ved skrivebordet. Få overblik over typer, funktioner og brands, så du kan vælge den løsning, der passer bedst til dig.

Brug mobilkameraet som et kreativt redskab til ro og nærvær

Telefon

Dit mobilkamera kan være mere end et redskab til at fange øjeblikke – det kan hjælpe dig til at finde nærvær i hverdagen. Lær, hvordan bevidst fotografering kan skabe ro, inspiration og et nyt blik på verden omkring dig.

Sådan gør du din mobilbrug mere bæredygtig i din hverdag

Telefon

Din smartphone kan være mere bæredygtig, end du tror. Læs hvordan du kan forlænge levetiden på din mobil, vælge grønnere tilbehør og bruge strøm med omtanke – uden at gå på kompromis med funktionalitet og komfort.

Mobilstråling i hverdagen – sådan forholder du dig klogt og trygt

Telefon

Mobiltelefonen er en fast del af vores hverdag, men mange stiller spørgsmål ved, om mobilstråling kan påvirke sundheden. I denne artikel får du et overblik over, hvad forskningen siger, og konkrete råd til, hvordan du kan bruge mobilen klogt og trygt.

Få en hurtigere og mere stabil telefon

Ved at bruge styresystemets egne værktøjer får du et klart billede af, hvordan dine apps påvirker telefonens ressourcer. Det kræver ingen ekstra apps, ingen teknisk viden – kun et par minutter i indstillingerne.

Når du løbende holder øje med batteri, data og lagerplads, kan du nemt opdage problemer, før de bliver alvorlige. Resultatet er en hurtigere, mere stabil og mere effektiv telefon – og et batteri, der holder hele dagen.